Thursday, April 22, 2010

Rebung

Bamboo shoots is one food that is quite popular in the community. Petals usually discarded bamboo shoots, sliced, slices, then processed by steamed or boiled. Shoots are often known by the name pal (Javanese), by rural communities since ancient times been used as a cooking ingredient.


Bamboo shoots

Bamboo shoots are the young shoots of bamboo plants that appear on the surface of base clusters. Young bamboo shoots are good to eat, so be classified into vegetables. In English, known as bamboo shoot bamboo shoot. Shoots grow at the base of the bamboo grove and is usually filled by glugut (bamboo hair) that itch. The morphology of the cone-shaped bamboo shoots, each end glugut has a section like the tip of a bamboo leaf, but the color is brown.

According to botanical classification, bamboo plants including doneae Monocotyle classes, orders Graminales, subfamily Dendrocalamae, Dendrocallamus genus, species Dendrocallamus Harvest asper bamboo shoots can be done throughout the year. Bamboo shoot harvest occurs during the rainy season, ie between the months of December to February. Usually bamboo shoots are harvested when the high reached 20 cm from the soil surface, with approximately 7 cm in diameter.

If harvested too late, in 2-4 months only bamboo shoots have become complete. Usually bamboo shoot bamboo shoot taken were not able to grow up. Not all bamboo shoots growing bamboo can live into adulthood. At times when bamboo shoots that have been outstanding for several weeks, stop growing and eventually die. Rural communities have understood that kind of shoots can not grow up, so must be harvested when young. However, if no, any shoots that can be taken to the vegetables.

To take a bamboo shoot of bamboo is not difficult by using a large knife, sickle, or other device, bamboo shoots can be cut at the base. After that, bamboo shoots glugutnya peeled for disposal. Once clean, bamboo shoots and then a small cut as desired. In the market, bamboo shoots are sold in two forms, namely the form of intact and forms a thin slices.


Types of Bamboo

Bamboo planted in many tropical regions of Asia. This plant can grow in the lowlands up in a place with a height of 2000 meters above sea level. Not all species of bamboo has edible bamboo shoots are delicious. Some species of bamboo shoots that have a bitter taste used to make cooking bamboo shoots, bamboo shoots is a choice.

Not all bamboo shoots can be processed into food. Bamboo type of smear (in Javanese language lear ping) is one of Janis bamboo that can not be processed into food, because it was bitter. Kind of shoots that taste delicious is yellow bamboo shoots, Rampal / flute, ori, and the ATER. Betung bamboo shoots have the most delicious flavor. Betung bamboo shoots and red brown corms (calyx end) at the end of the bamboo shoots are purple. Bamboo shoots are protected by the petals of a fluffy solid.


Potassium-rich

The main compounds in the crude bamboo shoot is water, which is about 91 percent. In addition, bamboo shoots contain protein, carbohydrates, fat, vitamin A, thiamin, riboflavin, vitamin C, as well as other minerals such as calcium, phosphorus, iron and potassium. When compared with other vegetables, proteins, fats and carbohydrates in the shoots, not much different.

Shoots have a high potassium content. Levels of potassium per 100 grams of bamboo shoots was 533 mg. Foods that are full of potassium, ie at least 400 mg, may reduce the risk of stroke. Role of potassium similar to sodium, which together with chloride, helps maintain osmotic pressure and acid-base balance. Potassium maintain osmotic pressure in intra-cellular fluids, and partially bound with the protein. Potassium also helps to activate the enzyme reaction. Symptoms of potassium deficiency is usually a softening of the muscle.


Fiber Rich

Dietary fiber content of bamboo shoots are also quite good at. Dietary fiber content in shoots was 2.56 percent, higher than other tropical crops such as soy bean sprouts (1.27 percent), pecay (1.58 percent), cucumbers (0.61 percent), and mustard greens (1, 01 per cent). Dietary fiber (dietary fiber) had long enough dabaikan as an important factor in human nutrition because it does not produce energy. In addition, the lack of fiber menimbufkan no specific symptoms, as was the case on the lack of certain nutrients.

Lately, through epidemiological studies have demonstrated the physiological role of dietary fiber against colon. Lack of fiber can cause disease in the style of Western societies, such as aterosklorosis (blood vessel blockage), coronary, diabetes mellitus (diabetes), hypercholesterolemia (excess cholesterol), hypertension, hyperlipidemia (excess fat), and cancers of the colon (large intestine).

Dietary fiber is a form of complex carbohydrate compounds tedapat on the cell wall of many food crops. Dietary fiber not digested and absorbed by the human digestive tract, but it has a function that is very important for health maintenance, disease prevention, and as an important component of nutrition therapy. Average consumption of dietary fiber Indonesian population is 10.5 grams per day. This figure shows that the population of Indonesia has only about a third fiber needs and the needs of the ideal of 30 grams each day.


So pickles, pickle, Flour, Vinegar, Chips

Although not yet have scientific proof most people believe that bamboo shoots have very useful properties for the body. In traditional medicine, believed the yellow bamboo shoots can be used to treat liver cirrhosis. Bamboo shoots have also been used to cure cough up phlegm and fever.

Bamboo shoots can be eaten as a vegetable alone or used as material mixing vegetables in other dishes. Many exotic cuisine prepared from bamboo shoots, such as: lumpia semarang, oseng-typical oseng Probolinggo, diamond Bojonegoro vegetable and coconut curry. Bamboo shoots are also commonly made into pickles or pickle made, which is very nice to be a snack.

Currently it can be processed bamboo shoots are for various curing ingredients. With technological advances, bamboo shoots can be processed into flour has shoots that have a high starch content. This type of flour for a cake made material. Bamboo shoots can also be processed into vinegar, which is very good for eating vinegar. Products processed bamboo shoots that have a bright future is: bamboo shoot chips that taste and texture is not lost with potato chips and frozen bamboo shoots as a material for vegetables.

# From: various sources

Rebung
Rebung merupakan salah satu bahan makanan yang cukup populer di masyarakat. Rebung biasanya dibuang kelopaknya, diris-iris, kemudian diolah dengan cara dikukus atau direbus. Rebung yang sering dikenal dengan nama bung (bahasa Jawa), oleh masyarakat pedesaan sudah sejak zaman dahulu dimanfaatkan sebagai bahan masakan.


Tunas Bambu

Rebung merupakan tunas muda tanaman bambu yang muncul di permukaan dasar rumpun. Tunas bambu muda tersebut enak dimakan, sehingga digolongkan ke dalam sayuran. Dalam bahasa Inggris, rebung dikenal dengan sebutan bamboo shoot. Rebung tumbuh di bagian pangkal rumpun bambu dan biasanya dipenuhi oleh glugut (rambut bambu) yang gatal. Morfologi rebung berbentuk kerucut, setiap ujung glugut memiliki bagian seperti ujung daun bambu, tetapi warnanya cokelat.

Menurut klasifikasi botani, tanaman bambu termasuk kelas Monocotyle doneae, ordo Graminales, subfamili Dendrocalamae, genus Dendrocalamus, spesies Dendrocalamus asper Panen rebung dapat dilakukan sepanjang tahun. Panen raya rebung terjadi pada musim hujan, yaitu antara bulan Desember-Februari. Biasanya rebung dipanen saat tingginya telah mencapai 20 cm dari permukaan tanah, dengan diameter batang sekitar 7 cm.

Apabila terlambat dipanen, dalam 2-4 bulan saja rebung sudah menjadi tanaman bambu lengkap. Biasanya rebung yang diambil adalah rebung yang tidak bisa tumbuh dewasa. Tidak semua rebung yang tumbuh dapat hidup menjadi bambu dewasa. Pada kalanya rebung yang telah berumur beberapa minggu, berhenti tumbuh dan akhirnya mati. Masyarakat pedesaan sudah paham jenis rebung yang tidak bisa tumbuh dewasa, sehingga harus dipanen ketika muda. Namun, bila tidak ada, rebung yang mana pun dapat diambil untuk sayuran.

Untuk mengambil rebung dari rumpun bambu tidaklah sulit Dengan menggunakan pisau besar, sabit, atau alat lain, rebung dapat dipotong pada bagian pangkalnya. Setelah itu, rebung dikupas untuk dibuang glugutnya. Setelah bersih, rebung kemudian dipotong-potong kecil sesuai selera. Di pasaran, rebung dijual dalam dua bentuk, yaitu bentuk utuh dan bentuk irisan-irisan tipis.


Jenis Bambu

Bambu banyak ditanam di daerah tropis Asia. Tanaman ini dapat tumbuh di dataran rendah sampai di tempat dengan ketinggian 2.000 meter di atas permukaan laut. Tidak semua jenis bambu memiliki rebung yang enak dimakan. Beberapa jenis bambu memiliki rebung yang rasanya pahit Rebung yang biasa dibuat masakan, merupakan rebung pilihan.

Tidak semua rebung dapat diolah menjadi masakan. Bambu jenis apus (ping apus dalam bahasa Jawa) merupakan salah satu janis bambu yang tidak dapat diolah menjadi masakan, karena rasanya pahit. Jenis rebung yang memiliki cita rasa enak adalah rebung kuning, rampal / suling, ori, dan ater. Rebung dari bambu betung memiliki rasa paling enak. Rebung betung berwarna merah cokelat dan subang (ujung kelopak) pada ujung rebung berwarna ungu. Rebung dilindungi oleh kelopak-kelopak kuat yang berbulu halus.


Kaya Kalium

Senyawa utama didalam rebung mentah adalah air, yaitu sekitar 91 persen. Disamping itu, rebung mengandung protein, karbohidrat, lemak, vitamin A, thiamin, riboflavin, vitamin C, serta mineral lain seperti kalsium, fosfor, besi, dan kalium. Bila dibandingkan dengan sayuran lainnya, kandungan protein, lemak, dan karbohidrat pada rebung, tidak berbeda jauh.

Rebung mempunyai kandungan kalium cukup tinggi. Kadar kalium per 100 gram rebung adalah 533 mg. Makanan yang sarat kalium, yaitu minimal 400 mg, dapat mengurangi risiko stroke. Peran kalium mirip dengan natrium, yaitu bersama-sama dengan klorida, membantu menjaga tekanan osmotik dan keseimbangan asam basa. Kalium menjaga tekanan osmotik dalam cairan intra seluler, dan sebagian terikat dengan Protein. Kalium juga membantu mengaktivasi reaksi enzim. Gejala kekurangan kalium biasanya berupa pelunakan otot.


Kaya Serat

Kandungan serat pangan pada rebung juga cukup baik. Kandungan serat pangan pada rebung adalah 2,56 persen, lebih tinggi dibandingkan jenis sayuran tropis lainnya, seperti kecambah kedelai (1,27 persen), pecay (1,58 persen), ketimun (0,61 persen), dan sawi (1,01 persen). Serat pangan (dietary fiber) sempat cukup lama dabaikan sebagai faktor penting dalam gizi manusia karena tidak menghasilkan energi. Selain itu, kekurangan serat tidak menimbufkan gejala spesifik, seperti halnya yang terjadi pada kekurangan zat-zat gizi tertentu.

Akhir-akhir ini, melalui penelitian epidemiologis telah dibuktikan peran fisiologis serat pangan terhadap usus. Kurangnya konsumsi serat dapat menyebabkan timbulnya penyakit ala masyarakat Barat, seperti aterosklorosis (penyumbatan pembuluh darah), koroner, diabetes melitus (kencing manis), hiperkolesterolemia (kelebihan kolesterol), hipertensi, hiperlipidemia (kelebihan lemak), dan kanker kolon (usus besar).

Serat pangan adalah senyawa berbentuk karbohidrat kompleks yang banyak tedapat pada dinding sel tanaman pangan. Serat pangan tidak dapat dicerna dan diserap oleh saluran pencernaan manusia, tetapi memiliki fungsi yang sangat panting bagi pemeliharaan kesehatan, pencegahan penyakit, dan sebagai komponen penting dalam terapi gizi. Rata-rata konsumsi serat pangan penduduk Indonesia adalah 10,5 gram per hari. Angka ini menunjukkan bahwa penduduk Indonesia baru memenuhi kebutuhan serat sekitar sepertiga dan kebutuhan ideal sebesar 30 gram setiap hari.


Jadi Acar, Asinan, Tepung, Cuka, Keripik

Meskipun belum memiliki bukti ilmiah sebagian masyarakat percaya bahwa rebung mempunyai khasiat yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Pada pengobatan tradisional, rebung kuning diyakini dapat digunakan untuk mengobati penyakit sirosis hati. Rebung juga telah digunakan untuk mengobati penyakit batuk berdahak dan demam.

Rebung dapat dimakan sebagai sayuran tunggal atau digunakan sebagai bahan pencampur sayuran dalam masakan lainnya. Banyak masakan eksotik yang diolah dari rebung, seperti: lumpia semarang, oseng-oseng khas Probolinggo, sayur ketupat bojonegoro, serta gulai santan. Rebung juga sering dibuat menjadi asinan maupun dibuat acar, yang sangat enak untuk dijadikan kudapan.

Saat ini rebung sudah dapat diolah untuk berbagai bahan makanan awetan. Dengan kemajuan teknologi, rebung telah dapat diolah menjadi tepung rebung yang memiliki kadar pati tinggi. Tepung jenis ini baik untuk dibuat bahan kue. Rebung juga dapat diolah menjadi cuka, yang sangat baik untuk digunakan sebagai cuka makan. Produk olahan rebung lainnya yang memiliki prospek cerah adalah: keripik rebung yang rasa dan teksturnya tidak kalah dengan potato chip dan rebung beku sebagai bahan untuk sayuran.

#dari : berbagai sumber

Coffee can increase libido

Once considered to have cancer preventive effects and stimulate memory, a recent study revealed that a cup of coffee is believed to increase sex drive in women because of its caffeine content.

Experts say caffeine can increase libido in women with stimulate the brain which then form the stimulus but this effect seems to only work with those who do not regularly consumed coffee.

Dr. Fay Guarraci who led the study at South Western University in George Town, Texas, said a lot of research on the impact of coffee on the sexual behavior of men than on women's studies. In the study, published in Pharmacology, Biochemistry and Behaviour journal, Dr. Guarraci and colleagues gave doses of caffeine in female rats was at 108 and monitor behavior.

Rats given stimulus before coupled with a male co-directed a high sexual appetite, but according to Dr. Guarraci drinking caffeine-rich beverages did not have the same effect on women who consumed coffee, or tea in large quantities.

The researchers said human studies are still needed to determine the effect of caffeine on the libido. Other research confirms the caffeine in coffee, tea and cola is associated with increased risk of high blood pressure or cancer, although other studies have confirmed a cup of coffee can improve memory and reduce the risk of liver cancer.

# From different sources

Kopi dapat menambah Libido..?

Setelah dianggap memiliki efek pencegah kanker dan menstimulus daya ingat, sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa secangkir kopi diyakini dapat meningkatkan dorongan seks pada wanita karena kandungan kafein nya.

Menurut para ahli kafein dapat meningkatkan libido wanita dengan menstimulus bagian otak yang kemudian membentuk rangsangan namun efek ini nampaknya hanya bekerja pada mereka yang tidak secara teratur mengkonsumi kopi.

Dr. Fay Guarraci yang memimpin penelitian di South western University in George town, Texas mengatakan, banyak penelitian mengenai dampak kopi pada perilaku seksual pria dibanding penelitian pada wanita. Dalam penelitian yang dipublikasikan Pharmacology, Biochemistry and Behaviour journal, Dr. Guarraci dan rekannya memberikan kafein dalam dosis sedang pada 108 tikus betina dan memonitor perilakunya.

Tikus yang diberikan stimulus sebelum digabungkan dengan rekan jantannya menujukan selera seksual yang tinggi namun menurut Dr. Guarraci minum minuman kaya kafein tidak memiliki efek yang sama pada wanita yang mengkonsumsi kopi atau teh dalam jumlah besar.

Para peneliti mengatakan penelitian pada manusia masih diperlukan untuk mengetahui efek kafein pada libido. Penelitian lain menegaskan kafein dalam kopi, teh dan cola dikaitkan dengan meningkatnya tekanan darah atau resiko kanker meski penelitian lain menegaskan secangkir kopi dapat meningkatkan memori dan mengurangi resiko kanker hati.

#dari berbagai sumber

Symptoms of Aneurysms

Symptoms of Aneurysms often not recognized

Jakarta, Kompas - the brain aneurysm that has not been broken in general symptoms are difficult to identify. In fact, the introduction of early symptoms is very important so that early treatment and not fatal.

The remark was made by Prof. Dr. Dr. Eka Julianta Wahjoepramono Sp BS, Saturday (17 / 4), the day was confirmed as a Professor of Neurosurgery in the field of Science Faculty of Medicine, University of Pelita Harapan. On that occasion, Prof. Eka read scientific papers "Neurosurgery: from the five senses to the sense of Maya, from the Brain Stem to Operation Giant Aneurysms."

Inaugural speech that explains the journey that previously relied neurosurgical senses merely to show a variety of sophisticated tools that make neurosurgery more developed. The event was attended by Prof. Peter Black's inauguration as President of the World Federation Neurosurgical Societies, the Harvard Medical School.

In his oration by Prof. Eka explained, is to inflate the artery aneurysms of the brain that can occur in any artery in the brain, especially on the branches and most occur in areas of existing willisi sirkulus arteriosus at the base of the skull. Inflate the blood brain that occurs because of muscle layers are not formed in the brain blood vessels so the walls become thin to be bloated due to boost blood flow in a long time. If the aneurysm ruptured, there was bleeding in the brain.

In a small patient symptoms can arise due to the pressure on the giant aneurysm, which is on neural structures in the vicinity. As many as 15-30 percent of patients with giant aneurysms rupture in his brain structure had early warning of some blood seepage from a brain aneurysm. The symptoms include severe headache accompanied by stiff neck.

Aneurysms that are not recognizable symptoms is very dangerous because it could happen again broke out. Broke the second time always result in more fatal and so on. Eka disclose, recognize signs of a mild outbreak of aneurysms while still very important to get the patient immediately on diagnosis and there is immediate action to prevent re-rupture. It is the duty of doctors to educate the neurosurgical community to recognize the signs and symptoms of a brain aneurysm rupture before so fatal.

Therapy to deal with a brain aneurysm usually by clipping or embolization procedures. Micro surgical clipping is aneurysm by clipping the neck so that the aneurysm was no longer teraliri blood from the parent blood vessel. Clamping level reaches 80-90 percent successful. While embolization is penyumpalan, or blockage of aneurysms. These procedures are done by doctors in Indonesia.

He said the handling of aneurysms is still very expensive, especially if patients present with severe conditions should be in the intensive care unit. "We, the doctors, attempt to provide assistance, such as freeing the patient is not capable of physician fees. However, if you've used the room in a hospital intensive care is very expensive because it can reach millions of rupiah per day, "he said. Availability of neurological surgeons also very limited.

Prof Black said, ideally with a neurosurgical physician ratio is the 1:250.000 population. However, in Indonesia, the ratio is still 1:2.000.000. (Ine)




Gejala Aneurisma Kerap Tidak Dikenali

Kompas - Senin, 19 April

Gejala Aneurisma Kerap Tidak Dikenali

Jakarta, Kompas - Aneurisma otak yang belum pecah pada umumnya gejalanya sulit dikenali. Padahal, pengenalan gejala sejak awal menjadi sangat penting agar penanganan lebih dini dan tidak berakibat fatal.

Hal itu dikemukakan Prof Dr dr Eka Julianta Wahjoepramono Sp BS, Sabtu (17/4), yang hari itu dikukuhkan sebagai Guru Besar dalam bidang Ilmu Bedah Saraf Fakultas Kedokteran Universitas Pelita Harapan. Dalam kesempatan itu, Prof Eka membacakan orasi ilmiah ”Bedah Saraf: Dari Panca Indera ke Indera Maya, dari Operasi Batang Otak ke Aneurisma Raksasa”.

Pidato pengukuhan itu menjelaskan perjalanan bedah saraf yang semula mengandalkan pancaindra semata hingga muncul berbagai alat canggih yang membuat bedah saraf semakin berkembang. Acara pengukuhan dihadiri Prof Peter Black selaku Presiden World Federation Neurosurgical Societies, Harvard Medical School.

Dalam orasinya Prof Eka memaparkan, aneurisma ialah penggelembungan pembuluh darah otak yang bisa terjadi di setiap arteri di otak, khususnya pada percabangannya dan paling banyak terjadi pada daerah sirkulus arteriosus willisi yang ada di dasar tengkorak. Penggelembungan darah otak itu terjadi karena tidak terbentuk lapisan otot pada pembuluh darah otak sehingga dinding menjadi tipis yang akan menggelembung karena semburan aliran darah dalam waktu lama. Jika aneurisma pecah, terjadilah pendarahan di otak.

Pada sebagian kecil penderita dapat timbul gejala akibat tekanan pada aneurisma raksasa, yakni pada struktur saraf di sekitarnya. Sebanyak 15-30 persen penderita pecah aneurisma raksasa pada struktur otaknya mengalami peringatan awal berupa sedikit rembesan darah dari aneurisma otak. Gejala yang timbul antara lain nyeri kepala hebat disertai kaku kuduk.

Aneurisma yang tidak dikenali gejalanya amat berbahaya karena bisa terjadi pecah ulang. Pecah kedua kalinya selalu berakibat lebih fatal dan seterusnya. Eka mengungkapkan, mengenal tanda pecahnya aneurisma selagi masih ringan amat penting agar pasien segera di diagnosis dan ada tindakan secepatnya untuk mencegah pecah ulang. Merupakan tugas para dokter bedah saraf untuk mengedukasi masyarakat agar mengenal tanda-tanda dan gejala pecahnya aneurisma otak sebelum jadi fatal.

Terapi guna menangani aneurisma otak biasanya dengan prosedur kliping atau embolisasi. Kliping ialah pembedahan mikro dengan menjepit leher aneurisma sehingga aneurisma tidak lagi teraliri darah dari pembuluh darah induk. Tingkat sukses penjepitan mencapai 80-90 persen. Sementara embolisasi adalah penyumpalan atau penyumbatan aneurisma. Prosedur-prosedur tersebut sudah dapat dilakukan oleh dokter-dokter di Indonesia.

Dia mengatakan, penanganan aneurisma memang masih sangat mahal, apalagi jika pasien datang dengan kondisi berat sehingga harus di ruang rawat intensif. ”Kami, para dokter, berupaya memberikan bantuan, misalnya membebaskan pasien tidak mampu dari biaya dokter. Tetapi, kalau sudah menggunakan ruang perawatan intensif di rumah sakit memang menjadi sangat mahal karena bisa mencapai jutaan rupiah per hari,” ujarnya. Ketersediaan dokter bedah saraf pun sangat terbatas.

Prof Black mengatakan, idealnya rasio dokter bedah saraf dengan populasi adalah 1:250.000. Namun, di Indonesia, rasionya masih 1:2.000.000. (INE)

Aspartame

Or the artificial sweetener aspartame, sweetener commonly found as an ingredient in some foods and drinks all around us. But many people did not know about negative side effects of aspartame that can not be underestimated with foods that contain formaldehyde.

Effective rid Insects

Try you purchased products or buy a famous snack of sweet drinks at the super market, continue to check the label, aspartame name will be listed there. In addition, health professionals also recommend aspartame as a safe sugar for diabetics. However, did you know that aspartame was effectively used as an ant poison.

Never happen, someone has a problem pest ants in the bathroom. Conscious of the effect of aspartame as a toxic chemical, one day she sprinkled aspartame in every corner of her bathroom. Apparently it worked. He did not see the ants in the bathroom again.

Aspartame is also effective to get rid of the red ant problem (usually does not work with a variety of toxins). It is no wonder if aspartame works like a poisonous insect, because the acid contained in asparctic toxic products have been proven to be exitotoxin that causes brain cells to die quickly, just as happened with the case had ants.


Destructive Effects on Humans Not Lose with Formalin

If this is an example of the negative effects of aspartame on the ants, the following is a discussion of experts about the negative effects of aspartame for humans is quite appalling and does not fail with the dangers of formaldehyde.

"Aspartame (NutraSweet), damage gradually and imperceptibly for the body and that is the reason why we should avoid it. Will be required one year, five, 10 or 40 years, but in the long term will show the changes that cause mild or severe disease. Aspartame has a profound effect on the mood of a person, anxiety, dizziness, panic, nausea, irritability, impaired concentration and ingatn. "Ralph Walton, MD

"I have been observing the problems of intellectual heavy damages in connection with the use of aspartame products. Usually manifest in difficulty reading and writing, difficulty remembering, often forget the time, place and even another person he had ever known. Many of the effects of aspartame is so serious, including seizures and death. Other effects are: headaches / migraines, dizziness, joint pain, nausea, numbness, muscle cramps, obesity, itching, depression, fatigue, irritability, tachycardia, insomnia, blindness, deafness, heart palpitations, shortness of breath, anxiety , impaired speaking, loss of sense of taste, ears buzzing, vertigo, and forgotten memories. "H. J. Roberts, M.D.


# Source: http://articles.mercola.com

Aspartame

Aspartame atau pemanis buatan, biasa ditemukan sebagai bahan pemanis dalam beberapa makanan dan minuman di sekitar kita. Namun banyak orang belum mengetahui efek samping negatif dari aspartame yang tidak bisa disepelekan sama dengan makanan yang mengandung formalin.

Efektif Mengenyahkan Serangga

Coba Anda membeli produk makanan ringan terkenal atau membeli minuman yang manis rasanya di super market, terus perhatikan labelnya, akan tercantum nama aspartame di sana. Selain itu, para profesional kesehatan juga menganjurkan aspartame sebagai gula yang aman bagi penderita diabetes. Namun, tahukah Anda bahwa aspartame ternyata efektif digunakan sebagai racun semut.

Pernah terjadi, seseorang memiliki masalah hama semut di kamar mandinya. Sadar akan pengaruh aspartame sebagai bahan kimia yang beracun, suatu hari dia menaburkan aspartame di tiap pojok kamar mandinya. Ternyata usahanya berhasil. Dia tidak melihat semut-semut ada di kamar mandinya lagi.

Aspartame juga efektif untuk mengenyahkan masalah semut merah (biasanya tidak mempan dengan berbagai racun). Tidaklah heran jika aspartame bekerja bak racun serangga, karena asam asparctic yang terkandung dalam produk beracun telah terbukti bersifat exitotoxin yang menyebabkan sel-sel otak menjadi cepat mati, sama seperti yang terjadi dengan kasus semut-semut tadi.


Efek Merusak pada Manusia Tak Kalah dengan Formalin

Jika tadi adalah contoh efek negatif aspartame terhadap semut, berikut adalah penuturan para ahli mengenai efek negative aspartame bagi manusia yang cukup mengerikan dan tak kalah dengan bahayanya formalin.

“Aspartame (NutraSweet) merusak secara pelan-pelan dan tak terasa bagi tubuh dan itulah alasan mengapa kita harus menghindarinya. Akan diperlukan satu tahun, lima, 10 atau 40 tahun, tapi dalam jangka panjang akan nampak perubahan yang menyebabkan penyakit ringan maupun berat. Aspartame punya efek yang mendalam pada mood seseorang, kecemasan, pusing, kepanikan, mual, iritabilitas, gangguan ingatn dan konsentrasi.” Ralph Walton, M.D

“Saya telah mengamati adanya masalah kerusakan intelektual yang berat sehubungan dengan penggunaan produk-produk aspartame. Biasanya bermanifestasi dalam susah membaca dan menulis, susah mengingat, sering lupa waktu, tempat bahkan orang lain yang pernah dia kenal. Banyak efek dari aspartame begitu serius termasuk kejang-kejang dan kematian. Efek lainnya yaitu: sakit kepala/migraine, pusing, sakit persendian, mual, mati rasa, kejang otot, kegemukan, gatal-gatal, depresi, kelelahan, lekas marah, tachycardia, insomnia, kebutaan, ketulian, jantung berdebar, sesak nafas, kecemasan, gangguan berbicara, kehilangan indra pengecap, telinga berdengung, vertigo, dan lupa ingatan.” H. J. Roberts, M.D.


#sumber: http://articles.mercola.com

Usefulness of coconut water

Get out of bed was not capable of Pure Irawati. Week 34 year old woman was huddled under a blanket because of the hot-cold, dizziness, nausea and eventually vomiting. Laboratory results showed, thrombocyte Pure Irawati just left 25.000/mm, away from the normal threshold of achieving 400.000/mm. He was positively diagnosed dengue fever (DHF).

Pure Irawati originally suspected he had a cold. 'Symptoms are exactly the people into the wind,' he said. Therefore, he swallowed the anti-cold tablets that many on the market. Unfortunately, health problems would not go as well. 7 September 1973-born women were even more dizziness and nausea. Pure pushed himself to the midwife at the house. Results of diagnosis, Pure typhoid symptoms that also marked a high fever. Any drug used to treat typhoid fever consumes 3 times daily.

Unfortunately, until a week later there was no significant change. Mother of one boy's condition even worse. 'I could not eat for every meal and then throw up,' he said. It makes the female body weight as high as 160 cm 20 kg was dropped a week just in time. Only 50 kg of body weight. Seeing his condition is alarming, Rudolf Ocean Pure Halomoan Hutagalung checked into the hospital in Srengseng Son Village, South Jakarta. Hospital doctors are also diagnosing typhoid Pure.

Since his condition did not improve, 3 days ago Pure returned to the hospital. At that time red spots appeared on his arm. Fine condition when it was weak and helpless. Blood tests showed that levels of platelet count only 47.000/mm. The doctor says positive Pure dengue fever. To receive intensive care, Pure was rushed to the Hospital Center of the Army (Army Hospital) Gatot Subroto, Central Jakarta. In that hospital room Pure lay together another dengue patient. At that moment, in July 2006 - was the middle of an epidemic of dengue virus.

Platelet Damage

Pure thrombocyte back sag, 25.000/mm, so the nurses gave intravenous fluids. According to dengue experts from Airlangga University Prof Dr H Soegeng Soegijanto, SpA (K), DTM & H, dengue virus into the human body against monocyte-one type of white blood cells that play a role to build the immune system. Viruses that are transmitted through the bite of Aedes aegypti was developed and released toxic substances that damage the capillary endothelial cells of blood vessels.

As a result of high vascular permeability, easy to leak, and fluid in the blood vessels easily exit into the surrounding connective tissue. Finally, dehydrate blood vessels so weak and dizzy patients. In addition to damaging endothelial cells, the virus also attacks the spinal cord. Platelet production function constrained its impact. Fair if the numbers continue to sag like Pure experience. The virus also directly damage the blood thrombocyte.

Supermini-sized platelet diameter of 4 milimikron-function in the process of blood clotting. If the thrombocyte concentration decreases, easy bleeding and even death. Provision of Ringer's lactate intravenous fluids to prevent fluid deficiency patients. Please understand, the blood of DHF patients lack many liquids. Electrolyte-rich fluids both to strengthen the cell so that the organs of the body is stronger and able to perform its function normally.

Increased Platelet levels in patients with DHF occurs through the formation of thrombocyte physiology natural methodology. That is, naturally make their own marrow Platelet if levels in the body is less. For patients with DHF usually on the day-to-6 antibody began to improve so that the thrombocyte concentration began to increase. The liquid electrolyte helps the circulation of blood and fluids that add cells and antibodies can function properly.

Coconut water

A week in hospital, condition improving Pure endless. He is always throwing up every time after eating. In-law who works as a nurse, Mery Silabuan, worrying about the Pure to Hartono Chong-herbalist in Jakarta. Hartono recommends that consume Pure coconut water to help cure dengue fever. Mery Hartono's advice.

'One day my purchase of 10 coconut water for Pure, "says Mery. In one day Pure drinking 10 glasses of coconut water. Every feeling thirsty, she drank water it Cocos nucifera. The results were encouraging because Platelet Pure continues to increase until 100.000/mm on day 4. Blood sampling performed every 8 hours. Three days after consumption of coconut water, Pure looks fitter. He was able to walk so the doctor let Pure home.

After arriving home, Pure still drinking coconut water with the same dose. Three days later, her blood checked again in accordance Pure doctor's advice. Pure Platelet normal result. According to Chong Hartono electrolyte-rich fluids for both cells and facilitate blood flow, thus reducing the risk of blood clots. Coconut water is also rich electrolyte materials. Addition of coconut water molecule is also more easily absorbed by the body. According to Revelation Suprapto herbalist from Malang, electrolytes and minerals, coconut water serves as a substitute for body fluid and improve immunity. Addition of coconut water as well as neutralizing poisons, so the condition of the body intact.

According to Prof. Dr. dr. H. Soegeng Soegijanto coconut water consumption should be added salt (NaCl). Because, coconut water contains a lot of potassium which relaxes the muscle including the heart muscle so that sufferers faint. With the addition of salt, potassium chloride binding. 'For a glass of coconut water should be added one-third teaspoon of salt alone,' DBD suggestions chairman of the Research Team's Airlangga University. Coconut water consumption is 1-1.5 l for patients with children; adults, 2 l per day.

Andi Nur Alam Shah, STP, MT Center researchers Pascapanen Agricultural Research and Development, reveals coconut milk contains protein, carbohydrate, amino acids and essential minerals for the body. Mineral components such as potassium, calcium, sodium, manganese, iron, and phosphorus. Twenty amino acids are also contained in them. Mineral composition of coconut water makes it uniquely suited as a natural isotonic drinks because the sugar composition of minerals and very perfect.

No wonder if the juice Palmae family member that functions as a substitute for the lost body fluids and thin the blood so that the flow is smooth. With the current flow caused by the rupture of blood vessels which thickens the blood can be prevented. That's what happened at the Pure. Initially doctors predict, Pure blood vessels would rupture if the conditions are increasingly saggy body. However, thanks to the coconut water consumption prediction did not happen.

# Trubus


Khasiat Air Kelapa.

Beranjak dari tempat tidur pun Murni Irawati tak mampu. Sepekan lamanya perempuan 34 tahun itu meringkuk di bawah selimut lantaran panas-dingin, pening, mual, dan akhirnya muntah. Hasil laboratorium menunjukkan, trombosit Murni Irawati cuma tersisa 25.000/mm, jauh dari ambang normal yang mencapai 400.000/mm. Ia positif mengidap demam berdarah dengue (DBD).

Semula Murni Irawati menduga ia masuk angin. 'Gejalanya persis orang masuk angin,' katanya. Oleh karena itu ia menelan tablet anti masuk angin yang banyak beredar di pasaran. Sayang, gangguan kesehatan itu tak juga pergi. Perempuan kelahiran 7 September 1973 itu malah kian pusing dan mual. Itu mendorong Murni memeriksakan diri ke bidan di dekat rumah. Hasil diagnosis, Murni mengalami gejala tifus yang juga ditandai demam tinggi. Obat untuk mengatasi tifus pun dikonsumsinya 3 kali sehari.

Sayang, hingga sepekan kemudian tak ada perubahan berarti. Kondisi ibu satu anak itu malah kian parah. 'Saya tidak bisa makan karena setiap makan lalu muntah,' katanya. Itu membuat bobot tubuh perempuan setinggi 160 cm itu anjlok 20 kg cuma dalam waktu sepekan. Bobot tubuhnya hanya 50 kg. Melihat kondisi istrinya yang mengkhawatirkan, Rudolf Samudra Halomoan Hutagalung memeriksakan Murni ke rumah sakit Desa Putra di Srengseng, Jakarta Selatan. Dokter rumah sakit itu juga mendiagnosis Murni tifus.

Karena kondisinya tak membaik, 3 hari berselang Murni kembali ke rumah sakit. Saat itu bintik merah muncul di lengannya. Kondisi Murni saat itu lemas dan tak berdaya. Hasil tes darah menunjukkan, kadar trombositnya hanya 47.000/mm. Dokter mengatakan Murni positif demam berdarah. Untuk mendapat perawatan intensif, Murni dilarikan ke Rumahsakit Pusat Angkatan Darat (RSPAD) Gatot Subroto, Jakarta Pusat. Di ruangan rumah sakit itu Murni berbaring bersama penderita demam berdarah lain. Saat itu -Juli 2006- virus dengue memang tengah mewabah.

Rusak trombosit

Trombosit Murni kembali melorot, 25.000/mm, sehingga perawat memberikan cairan infus. Menurut ahli DBD dari Universitas Airlangga Prof Dr dr H Soegeng Soegijanto, SpA(K), DTM & H, virus dengue yang masuk ke tubuh manusia menyerang monosit-salah satu tipe sel darah putih yang berperan membangun sistem kekebalan tubuh. Virus yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti itu berkembang dan mengeluarkan zat racun yang merusak sel endotel-sel kapiler pembuluh darah.

Akibatnya permeabilitas pembuluh darah tinggi, mudah bocor, dan cairan dalam pembuluh darah mudah keluar ke jaringan ikat di sekitarnya. Akhirnya, pembuluh darah kekurangan cairan sehingga penderita lemas dan pusing. Selain merusak sel endotel, virus juga menyerang sumsum tulang belakang. Dampaknya fungsi produksi trombosit terhambat. Wajar jika jumlahnya terus melorot seperti dialami Murni. Virus juga merusak langsung trombosit darah.

Trombosit yang berukuran supermini-diameter 4 milimikron-berfungsi dalam proses pembekuan darah. Jika kadar trombosit berkurang, mudah terjadi pendarahan, bahkan kematian. Pemberian cairan ringer laktat melalui infus untuk mencegah pasien kekurangan cairan. Harap mafhum, darah penderita DBD banyak kekurangan cairan. Cairan kaya elektrolit baik untuk memperkuat sel sehingga organ-organ tubuh lebih kuat dan bisa menjalankan fungsinya secara normal.

Peningkatan kadar trombosit pada pasien DBD terjadi melalui metodologi alami fisiologi pembentukan trombosit. Artinya, sumsum secara alami membuat sendiri trombosit jika kadar dalam tubuh kurang. Bagi penderita DBD biasanya pada hari ke-6 antibodi mulai membaik sehingga kadar trombosit pun mulai meningkat. Cairan elektrolit membantu memperlancar peredaran darah dan menambah cairan sehingga sel dan antibodi dapat berfungsi baik.

Air kelapa

Sepekan dirawat di rumah sakit, kondisi Murni tak kunjung membaik. Ia selalu muntah setiap kali habis makan. Mertuanya yang berprofesi sebagai perawat, Mery Silabuan, mencemaskan Murni kepada Hartono Chong -herbalis di Jakata. Hartono menyarankan agar Murni mengkonsumsi air kelapa untuk membantu penyembuhan demam berdarah. Mery menuruti saran Hartono.

'Sehari saya beli air dari 10 kelapa untuk Murni,' kata Mery. Dalam sehari Murni minum 10 gelas air kelapa muda. Setiap merasa haus, ia meneguk air Cocos nucifera itu. Hasilnya sungguh menggembirakan lantaran trombosit Murni terus meningkat hingga 100.000/mm pada hari ke-4. Pengambilan contoh darah dilakukan setiap 8 jam. Tiga hari pasca konsumsi air kelapa, Murni tampak bugar. Ia mampu berjalan sehingga dokter mengizinkan Murni pulang.

Setelah tiba di rumah, Murni tetap minum air kelapa dengan dosis sama. Tiga hari kemudian, Murni kembali memeriksakan darahnya sesuai saran dokter. Hasilnya trombosit Murni normal. Menurut Hartono Chong cairan kaya elektrolit baik untuk sel dan memperlancar aliran darah, sehingga mengurangi risiko penggumpalan darah. Air kelapa juga kaya bahan elektrolit. Selain itu molekul air kelapa juga lebih mudah diserap tubuh. Menurut Wahyu Suprapto herbalis dari Malang, elektrolit dan mineral air kelapa berfungsi sebagai pengganti cairan tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu air kelapa juga sebagai penetralisir racun sehingga kondisi tubuh terjaga.

Menurut Prof. Dr. dr. H. Soegeng Soegijanto konsumsi air kelapa sebaiknya ditambah garam (NaCl). Sebab, air kelapa banyak mengandung kalium yang melemaskan otot termasuk otot jantung sehingga penderita lemas. Dengan penambahan garam, kalium berikatan dengan klorida. 'Untuk segelas air kelapa sebaiknya ditambahkan garam sepertiga sendok teh saja,' saran ketua Tim Peneliti DBD Universitas Airlangga itu. Konsumsi air kelapa cukup 1-1,5 l untuk pasien anak-anak; dewasa, 2 l per hari.

Andi Nur Alam Syah, STP, MT peneliti Balai Besar Penelitian dan Pengembangan Pascapanen Pertanian, mengungkapkan air kelapa mengandung protein, karbohidrat, asam amino dan mineral penting untuk tubuh. Komponen mineralnya antara lain kalium, kalsium, natrium, mangan, zat besi, dan fosfor. Dua puluh asam amino juga terkandung di dalamnya. Komposisi mineral air kelapa yang unik membuatnya cocok sebagai minuman isotonik alami lantaran komposisi mineral dan gulanya amat sempurna.

Pantas bila air buah anggota famili Palmae itu berfungsi sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang dan mengencerkan darah sehingga alirannya lancar. Dengan aliran lancar maka pecahnya pembuluh darah akibat darah yang mengental dapat dicegah. Itulah yang terjadi pada Murni. Semula dokter memprediksi, pembuluh darah Murni bakal pecah jika kondisi tubuh kian melorot. Namun, berkat konsumsi air kelapa prediksi itu tak terjadi.

#trubus

Multivitamins Raise Cancer Risk

Research: Multivitamins Raise Cancer Risk
VIVAnews
By Arfi Bambani Amri, Farida Harriska Adiati - Monday, April 19


VIVAnews - Women who take a multivitamin each day has the potential breast cancer. According to a study conducted more than ten years to 35 thousand women by the research team Karolinska Institute, Sweden, published in the journal The American Journal of Clinical Nutrition.

The discovery shook the Australian health industry continues to insist that a multivitamin consumers not to panic. In that study, the researchers found that those who regularly mengononsumsi multivitamin pill increases the risk of tumor growth up to 19 percent.

Results of this study, as quoted from page news.com.au, Sunday, April 18th, 2010, extremely worrying and requires further investigation. Many women actually consume multivitamin supplements in the belief it could prevent chronic diseases such as cancer.

Biologically, these opinions can be explained thus. Vitamin and mineral supplements significantly increase the density or the density of breast tissue which is a high risk factor for breast cancer triggers. Folic acid, which is often contained in multivitamins in solid form, is also able to enhance tumor growth.

The discovery of these Swedish researchers welcomed the Australian health experts with interest and alertness. Breast cancer is the most common cancer in women in Australia idap. More than 12 thousand women in Australia diagnosed malignant tumor that killed more than 2,700 women each year. One in nine women in the "Land Kangaroo" will be in the diagnosis of this deadly disease at the age of 85 years.

"Results from this prospective study revealed that use of multivitamins may increase the risk of breast cancer," said research team leader, Susanna Larrson.

Multivitamins including big business in Australia. The leading manufacturer of multivitamins, Blackmores, even made a profit of A $ 30.6 million before taxes for the fiscal year last year. A number of nutrition and diet experts have asserted that the supplement is not necessary because the human body more easily absorb nutrients from food than from supplements.


Riset: Multivitamin Naikkan Risiko Kanker
VIVAnews
By Arfi Bambani Amri, Harriska Farida Adiati - Senin, 19 April


VIVAnews – Perempuan yang mengonsumsi multivitamin tiap hari berpotensi mengidap kanker payudara. Demikian menurut studi yang dilakukan lebih dari sepuluh tahun terhadap 35 ribu perempuan oleh tim peneliti Karolinska Institute, Swedia, yang dimuat dalam jurnal the American Journal of Clinical Nutrition.

Penemuan tersebut mengguncang industri kesehatan Australia yang terus mendesak agar konsumen multivitamin tidak panik. Dalam penelitian tersebut, para peneliti menemukan bahwa mereka yang secara rutin mengononsumsi pil multivitamin meningkatkan risiko tumbuh tumor hingga 19 persen.

Hasil penelitian ini, seperti dikutip dari laman news.com.au, Minggu 18 April 2010, sangat mengkhawatirkan dan memerlukan penyelidikan lebih lanjut. Banyak perempuan justru mengonsumsi multivitamin karena yakin suplemen tersebut bisa mencegah penyakit-penyakit kronis seperti kanker.

Secara biologis, pendapat tersebut dapat dijelaskan demikian. Mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral secara signifikan meningkatkan kerapatan atau kepadatan jaringan payudara yang merupakan faktor risiko tinggi pemicu kanker payudara. Asam folat, yang sering terkandung dalam bentuk padat dalam multivitamin, juga mampu meningkatkan pertumbuhan tumor.

Penemuan para peneliti Swedia ini disambut para pakar kesehatan Australia dengan ketertarikan dan kewaspadaan. Kanker payudara merupakan kanker paling umum di idap perempuan di Australia. Lebih dari 12 ribu wanita di Australia mengidap tumor ganas yang menewaskan lebih dari 2.700 perempuan tiap tahun. Satu dari sembilan perempuan di “Negeri Kanguru” tersebut akan di diagnosa mengidap penyakit mematikan ini pada usia 85 tahun.

“Hasil dari studi prospektif ini mengungkapkan bahwa penggunaan multivitamin bisa meningkatkan risiko kanker payudara,” kata ketua tim peneliti, Susanna Larrson.

Multivitamin termasuk bisnis besar di Australia. Produsen terkemuka multivitamin, Blackmores, bahkan meraup laba sebesar A$30,6 juta sebelum pajak untuk tahun fiskal tahun lalu. Sejumlah ahli gizi dan diet telah menegaskan bahwa suplemen tidak diperlukan karena tubuh manusia lebih mudah menyerap nutrisi dari makanan dibanding dari suplemen.

Masturbation

Masturbation, Self Twice Weekly

Kompas - Monday, April 19

[Masturbation, Self Twice Weekly] Masturbation, Self Twice Weekly

JAKARTA, KOMPAS.com - Questions about the extent to which pertained masturbation normal activities, is one of the most frequent topic of discussion. Leading sex expert Dr. Sp.OG Boyke Dian Nugraha, MARS, said masturbation is a normal person's sexual life. There are no special restrictions that limit-too frequent masturbation can cause negative effects.

"In terms of medical, masturbation, or masturbation was something normal and natural. There is no impact of the medical, research is also nothing that says that masturbation is bad," says Dr. Boyke when launching her newest book and held a talk show was themed "It's All About Sex" , in Gramedia book stores, Matraman, East Jakarta, Sunday (18/4/2010).

However, Dr Boyke says she is still frequently bombarded with questions by the patient's masturbation how often activities are still safe and normal. On this, Dr Boyke answering diplomatically. He said masturbation is a normal good and if it is done without feeling overwhelmed with sin. Often, said Boyke, the negative effects of masturbation arise because a person feels she has done no sin to masturbate.

"Well, this kind of psychological problem that could give problems. There is a psychological problem here," he said.

Therefore, for those who wondered how often masturbate normal and safe to say, Dr Boyke mention, masturbation can be sufficiently conducted twice a week. These frequencies, said to be sufficient and normal Boyke satisfy a person's sexual desire.

Boyke doctor also explained, masturbation is not always categorized as deviant sex acts. In fact, masturbation can be a solution and alternative to the problems of sex someone. "For instance, a husband who served in a separate town with his wife. As a solution, she's better to masturbate," he said.


Masturbasi, Cukup Dua Kali Seminggu

Kompas - Senin, 19 April

JAKARTA, KOMPAS.com - Pertanyaan mengenai sejauh manakah kegiatan masturbasi tergolong normal, merupakan salah satu topik yang paling sering diperbincangkan. Pakar seks terkemuka Dr Boyke Dian Nugraha Sp.OG, MARS, menyatakan masturbasi merupakan hal yang lumrah dalam kehidupan seksual seseorang. Tidak ada batas-batasan khusus bahwa masturbasi kelewat sering bisa menimbulkan efek negatif.

"Dari segi medis, masturbasi atau onani itu sesuatu yang lumrah dan wajar. Tidak ada dampak medisnya, dari penelitian juga tidak ada yang menyebutkan bahwa masturbasi itu buruk," kata Dr Boyke saat meluncurkan buku terbarunya dan menggelar talkshow bertema "It's All About Seks", di toko buku Gramedia, Matraman, Jakarta Timur, Minggu (18/4/2010).

Namun demikian, Dr Boyke mengatakan, dirinya tetap sering dihujani pertanyaan oleh para pasien seberapa sering kegiatan masturbasi tergolong masih aman dan normal. Mengenai hal ini, Dr Boyke menjawan diplomatis. Ia menyebutkan masturbasi baik dan normal dilakukan jika dilakukan tanpa diliputi perasaan berdosa. Seringkali, kata Boyke, dampak negatif dari masturbasi timbul karena seseorang merasa ada dosa yang diperbuatnya dengan melakukan masturbasi.

"Nah, masalah psikologis seperti ini yang bisa memberikan permasalahan. Ada masalah psikologis di sini," kata dia.

Untuk itu, bagi yang bertanya-tanya seberapa sering masturbasi dikatakan normal dan aman, Dr Boyke menyebutkan, secukupnya masturbasi bisa dilakukan dua kali dalam seminggu. Frekuensi tersebut, kata Boyke sudah mencukupi dan normal memenuhi hasrat seksual seseorang.

Dokter Boyke juga menjelaskan, masturbasi tidak melulu dikategorikan sebagai perbuatan seks menyimpang. Malah, masturbasi bisa menjadi solusi dan alternatif dari permasalahan seks seseorang. "Misalnya seorang suami yang berdinas di luar kota terpisah dengan istrinya. Sebagai solusi dia lebih baik melakukan masturbasi," katanya.

Monday, April 19, 2010

Benefits of warm water bath

Each person will crave beauty and harmony in appearance. Heavily influenced by physical health habits a person does through regular life patterns such as diet, sleep patterns, exercise and self care. Habits or lifestyles that are not good, such as smoking, lack of breaks, meals are not nutritious, excessive use of cosmetics, bath will make a rare appearance to be sluggish, not powerful and not fresh.

The habit of bathing regularly can eliminate body odor, dust and dead skin cells. Bathing is not only useful for keeping clean, keeping up appearances to keep them fresh, keep away so as not to stress, can also maintain good health. Use soap to wash serves to remove dirt and dust from the surface of the skin, skin peeling old and die, and kill germs attached.

Bathing with warm water or cold water will give different effects. Warm water can make the body feel relaxed muscles, while cold water can make the body feel fresh. In the morning before the start of activities throughout the day, is more advisable to take a cold shower, hot bath while more appropriately conducted in the afternoon or evening before the break.

Usefulness bath of warm water for body health, namely:

* Warm water bath with temperatures around 32 to 35 degrees Celsius for 10 - 20 minutes can open the pores that can remove toxins or poisons from the body.

* A study published in the New England Journal of Medicine shows, a diabetic who spent a half hour soak in a tub of warm water, his blood sugar levels fell by around 13%.

* Certain skin diseases like eczema, rashes or itching can be treated by adding baking soda (Sodium Bicarbonate) into a tub of warm water. In this case Sodium Bicarbonate acts as an antiseptic. It is advisable to soak for 10 - 20 minutes.

* Yeast infections such as may be aided by adding three or four tablespoons of cider vinegar into a tub. It is advisable to soak for 15 - 20 minutes. This activity can also remove toxins from the body, because the vinegar can re balance the acidity of the body.

* Mix warm water with drops of essential oils like lavender, peppermint or lemon. Soak feet for 10 - 20 minutes into the solution, the flu-like symptoms and headaches can be prevented.

* If the sore muscles, soak feet in warm water with temperatures around 37 Celsius mixed with a little salt. In general ache will be reduced / lost in this way.

Good luck.



Manfaat dari Mandi Air hangat

Setiap orang akan mendambakan kecantikan dan keserasian dalam penampilannya. Kesehatan jasmani banyak dipengaruhi oleh kebiasaan-kebiasaan yang dilakukan seseorang melalui pola hidup teratur seperti pola makan, pola tidur, olah raga dan perawatan diri. Kebiasaan atau pola hidup yang tidak baik, seperti merokok, kurang istirahat, makan tidak bergizi, pemakaian kosmetik yang berlebihan, jarang mandi akan membuat penampilan menjadi lesu, tidak bertenaga dan tidak segar.

Kebiasaan mandi secara teratur dapat menghilangkan bau badan, debu dan sel-sel kulit mati. Mandi tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kebersihan, menjaga penampilan agar tetap segar, menjauhkan diri agar tidak stress, juga dapat memelihara kesehatan tubuh. Penggunaan sabun untuk mandi berfungsi untuk membersihkan kotoran dan debu dari permukaan kulit, pengelupasan kulit tua dan mati, serta membunuh kuman penyakit yang melekat.

Mandi dengan menggunakan air hangat atau air dingin akan memberikan efek berbeda. Air hangat dapat membuat otot tubuh terasa rileks, sementara air dingin dapat membuat badan terasa segar. Pagi hari sebelum memulai kegiatan sepanjang hari, lebih dianjurkan untuk mandi air dingin, sedangkan mandi air hangat lebih tepat dilakukan pada sore atau malam hari menjelang istirahat.

Khasiat mandi air hangat untuk kesehatan tubuh yaitu :

* Mandi air hangat dengan suhu sekitar 32 – 35 derajat celcius selama 10 – 20 menit dapat membuka pori-pori yang dapat mengeluarkan toksin atau racun dari dalam tubuh.

* Sebuah studi terbitan New England Yournal of Medicine menunjukkan, penderita diabetes yang menghabiskan waktu setengah jam berendam dalam bak air hangat, tingkat gula darahnya turun sekitar 13 %.

* Penyakit kulit tertentu seperti eksim, ruam atau gatal-gatal dapat diobati dengan menambahkan baking soda (Sodium Bicarbonate) ke dalam bak mandi air hangat. Dalam hal ini Sodim Bicarbonate bertindak sebagai antiseptik. Dianjurkan berendam selama 10 – 20 menit.

* Infeksi Yeast seperti sariawan dapat dibantu dengan menambahkan tiga atau empat sendok cuka dari sari buah apel ke dalam bak mandi. Dianjurkan berendam selama 15 – 20 menit. Kegiatan ini juga dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh, karena cuka dapat menyeimbangkan kembali kadar keasaman tubuh.

* Campurkan air hangat dengan tetesan minyak esensial seperti lavender, peppermint atau lemon. Rendam kaki selama 10 – 20 menit ke dalam larutan tersebut, maka gejala flu dan sakit kepala dapat dicegah.

* Apabila otot terasa pegal, rendam kaki dengan air hangat bersuhu sekitar 37 derajar celcius yang dicampur dengan sedikit garam. Pada umumnya rasa pegal akan berkurang/hilang dengan cara seperti ini.


Selamat mencoba.

Natural Contraceptive Method

Natural methods can be applied only to women with regular menstrual cycles. You do this by avoiding intercourse during fertile. This method is a tool measuring basal temperature and cervical mucus viscosity test.

Pros:

* No side effects
* Economical

Disadvantages:

* The high failure rate that is 10 - 30 of 100 women.



Contraception Methods By Instrument

Can be divided into:

1. An intrauterine device (IUD)
An intrauterine device has several types, including the Copper T380A, Nova T, and some who were given hormone IUD (Mirena, Nova Levo).

Pros:

* Figures protection is quite high, namely the failure of 0,3-1 per 100 women each year.

Disadvantages:

* Inviting the risk of pelvic inflammatory infection, bleeding, and pregnancy outside the womb.
* Complications of perforation (hole) of the uterus.
* Does not provide protection against sexually transmitted diseases and hepatitis B and HIV / AIDS.


2. Curse Contraception Method
The most commonly used is the condom, diaphragm, and spermicides.

a. Condom
Small pouch made of work by wrapping rubber penis, so that the sperm that comes out stays in the bag.

Pros:

* Safe use
* Easy to obtain
Enough * is effective when used correctly.
* It can prevent the spread of sexually transmitted diseases and hepatitis B, HIV / AIDS.

Disadvantages:

* There is a risk of tearing. Therefore, use a condom just for one time use. Condoms are good feels slippery and wet. Do not use a condom the dry interior, which feels sticky to the touch, or the glue on the plastic wrap.
* The failure rate is high, ie 3 to 15 per 100 women per year.


b. Diaphragm
Shaped like a shallow bowl, made of rubber. How to use inserted into the vagina. This tool works by covering the cervix, so the sperm, but still went into the vagina, could not continue the journey to the uterus.

Pros:

* Can be used multiple times.
* Protects from pregnancy and sexually transmitted disease hepatitis B HIV / AIDS.

Disadvantages:

* The failure rate is high, ie 5 to 20 per 100 women per year.
* It is difficult to install.


c. Spermicides
This IUD has a different shape. There aerosol foam (foam), tablet, cream, jelly, and sponges. Used with the ulcers into the vagina before intercourse. Spermicides kill sperm cells before they could enter the uterus.

Pros:

* Protects the wearer from sexually transmitted disease gonorrhea, klamida, hepatitis B, HIV / AIDS
* There was no systemic side effects / the body.


Disadvantages:

* 10-25 The failure rate of 100 women per year.
* Does not provide protection against hepatitis B, sexually transmitted diseases, like HIV / AIDS, chlamydia, gonorrhea.
* Can cause itching or blisters on the vagina.
• Not too powerful when used only without the aid of other devices such as condoms or diaphragms.


3. Hormonal methods of family planning
Most hormonal contraceptives contain estrogen and progesterone or only progesterone alone.

a. Integrated Pill
Generally contain gestagen hormones and synthetic estrogens. Recommended pill is a pill containing low dose of estrogen is less than or equal to 35 microgram and 1 milligram of progesterone.

Pros:

* Easy to obtain

Disadvantages:

* Must be drunk every day.
* Not all women are advised to use the pill, namely:

* Breast-feeding mothers,
* Smokers,
* Aged 40 years and over,
* Have any health problems such as seizures, tuberculosis, cancer, hypertension, diabetes, hepatitis, heart ever stroke, and others.

* Generates side effects:

* Irregular bleeding outside the menstrual period.
* Nausea
* Headache


b. Mini Pill
Pill Beda with an integrated, these pills containing only gestagen only.

Pros:

* Can be used for breastfeeding mothers
* Easy to obtain

Disadvantages:

* The side effects are:
* Irregular bleeding
* Menstruation does not come
* Sometimes appears headache


c. Injection
KB injection protects against pregnancy until the time a shot back. Its effectiveness is similar to the combination pill and mini-pill and IUD exceeded. Failure generally occurred because of non-compliance schedules or injecting the wrong injection technique. The workings of one injection of KB that is causing coagulation of cervical mucus, thereby reducing the ability of sperm penetration.

You need to know if the contraceptive injection was stopped to wait for 1 year or more to get pregnant again.
Users will receive hormone injections once every 1-3 months, namely:

Progestin injections;
Hormone injections containing only gestagen alone. For example, depo Provera and depo noristerat.

Pros:

* Can be used for nursing mothers or women who are not allowed to use the extra estrogen.

Disadvantages:

* Has the side effects:
* Irregular bleeding
* Menstruation does not come
* Body weight


Integrated injection
Injections containing gestagen and estrogen hormones, for example, estrogen-progesterone depot or cyklofem.

Pros:

* Does not affect the menstrual cycle


Disadvantages:

* Not breastfeeding mothers can be used
* Difficult obtained
* Relatively expensive
* Not recommended for women who take birth control pills are not recommended an integrated and progestin injections.


d. Implant
Used to enter it under the skin surface to the inside arm. There are 2 types:

* - Norplant is a contraceptive method, a term of 5 years. The effectiveness of contraceptive implant consists of 6 bars is very high. The average pregnancy rate per year less than 1%.
* - Implanon: a contraceptive implant consists of a single stem can be used for at least 3 years.


Pros:

* * After installed the tool will prevent pregnancy for 5 years.
* * Can be used by women who experience problems with the hormone estrogen.
* * Can be used by women who undergo treatment for the spasms.
* * Although designed 5 years, can be removed at any time.

Disadvantages:

* * Implant is more easily installed than removed. So before using this method, make sure that health workers at family planning clinics or the postal service had trained and skilled and willing to implant removed if no longer desired.
* * Implant should be avoided if the relevant:
* - With cancer or a hard lump in the breast
* - Already late for her menstrual
* - Experiencing Abnormal vaginal bleeding
* - People with heart disease
* - Want to get pregnant in the next few years



Contraceptive Methods Lactational

This method can only be applied to breastfeeding mothers who actually fed exclusively / constantly.

Pros:

* Economical.
* Reducing postpartum hemorrhage.
* Provide good nutrition in infants.

Disadvantages:

* Only protects the first 6 months.
* The failure rate / pregnancy 6 per 100 women per year.



Emergency Contraception Method (Post-coitus)

Actually this is not an alternative contraception for pregnancy prevention. However, in this emergency contraceptive method can be used, that is after sex and before implantation (attachment of the embryo on the uterine wall).

What matters more, emergency contraception is only permissible for a woman who does not use any type of contraception and who do copulations in mid-menstrual cycle.

There are several types of emergency contraception:
Estrogen:
It's getting left behind because the dose used is high enough, causing many side effects.

Estrogen-progesterone:
Given in 24 hours or later than 48 hours pascasanggama. Dose must be high.

Gestagen:
Given no later than 3 hours after copulation.

Danazol:
Required dose 800-1200 mg / day. Many side effects.

Antiprogestin:
Known as abortivum. Enough dose 600 mg / day.

Some things to note:

* Its effectiveness is higher when used immediately after copulation.
* To avoid interruption of the menstrual cycle, use only 1 times in 1 menstrual cycle.
* If menstruation does not occur in the next cycle, she should do a pregnancy test.
After using emergency contraception * should not do intercourse again until the next menstrual cycle to come.
* When the embryo has implanted in the womb of the pill or tablet can not prevent pregnancy. If used instead may cause the effect of disability. Therefore, sex steroids should not be given after 72 hours pascasanggama. When the time has been exceeded and implantation remains to be prevented, it will be installed from the copper IUD.


Disadvantages:

* Headache, nausea, and vomiting. Concerned should be given drugs Antiemetic. If pregnancy does occur it is necessary to consider termination of pregnancy to prevent the effects of defects / abnormalities in the fetus.



Steady Contraception Methods

Also known as sterilization, which is operating on channel ovaries (female) or sperm tract (male) to be sterile or nothing for the fertilized egg or sperm cells to fertilize. Sterilization in women referred with tubectomy while the men known as vasectomy.

Tubectomy

Pros:

* Self-effective in preventing pregnancy 0.1 / 100 women per year.

Disadvantages:

* Form a permanent
* No protection from sexually transmitted diseases


Vasectomy

Pros:

* Self-effective in preventing pregnancy 0.3 / 100 women per year.

Disadvantages:

* Permanent.
* No protection from sexually transmitted diseases.



It should be Adjusted With Age

The selection of contraceptives needs to be adjusted with age. For women 20-35 years are advised to use contraceptive pills or condoms. An intrauterine device such as an IUD or Spiral is a second option to avoid the risk of infection in the womb.

With the same reason, IUD should not be used for women who have never had children. IUD / Spiral can be used of women who already have children or have been aged over 30 years. As for women over 40 years do not use contraceptive pills. Birth control pills usually uses the hormones estrogen and / or synthetic gestagen. To take this pill takes a pretty good liver function, while liver function in women over 40 years is usually reduced. Better, use the IUD or Kontap (secure contraception), as tubectomy or vasectomy.



Metode Kontrasepsi Alami

Metode alami hanya bisa diterapkan pada wanita dengan siklus haid teratur. Caranya dengan menghindari sanggama pada saat subur. Alat bantu metode ini adalah pengukuran suhu basal dan uji kekentalan lendir leher rahim.

Kelebihan:

* Tidak ada efek samping
* Ekonomis

Kekurangan:

* Angka kegagalan tinggi yaitu 10 - 30 dari 100 wanita.



Metode Kontrasepsi Dengan Alat

Bisa dibagi menjadi:

1. Alat Kontrasepsi Dalam Rahim (AKDR)
Alat kontrasepsi dalam rahim mempunyai beberapa tipe, antara lain Copper T380A, Nova T, dan beberapa AKDR yang diberi hormon (mirena, Levo Nova).

Kelebihan:

* Angka perlindungannya cukup tinggi, yaitu dengan kegagalan 0,3-1 per 100 wanita tiap tahun.

Kekurangan:

* Mengundang risiko infeksi radang panggul, perdarahan, dan kehamilan di luar kandungan.
* Komplikasi perforasi (lubang) uterus.
* Tidak memberi perlindungan terhadap penyakit kelamin dan hepatitis B maupun HIV/AIDS.


2. Kontrasepsi Dengan Metode Perintang
Yang paling umum digunakan adalah kondom, diafragma, dan spermisida.

a. Kondom
Kantong kecil yang terbuat dari karet ini bekerja dengan membungkus penis, sehingga sperma yang keluar tetap berada dalam kantong tersebut.

Kelebihan:

* Aman dipakai
* Mudah didapat
* Cukup efektif bila digunakan dengan benar.
* Dapat mencegah penyebaran penyakit menular seksual dan hepatitis B HIV/AIDS.

Kekurangan:

* Ada risiko robek. Oleh sebab itu, gunakan satu kondom hanya untuk satu kali pakai. Kondom yang baik terasa licin dan basah. Jangan gunakan kondom yang bagian dalamnya kering, yang terasa lengket di tangan, atau yang merekat pada bungkus plastiknya.
* Angka kegagalan tinggi, yaitu 3 - 15 per 100 wanita per tahun.


b. Diafragma
Berbentuk seperti mangkok ceper, terbuat dari karet. Cara penggunaannya dimasukkan ke dalam vagina. Alat ini berkerja dengan cara menutupi mulut rahim, sehingga sperma, meski masih masuk ke vagina, tak bisa meneruskan perjalanan ke rahim.

Kelebihan:

* Dapat dipakai berkali-kali.
* Melindungi dari kehamilan dan penyakit menular seksual hepatitis B HIV/AIDS.

Kekurangan:

* Angka kegagalan tinggi, yaitu 5 - 20 per 100 wanita per tahun.
* Sulit dipasang.


c. Spermisida
Alat KB ini memiliki bentuk beragam. Ada foam aerosol (busa), tablet, krim, jeli, dan spons. Dipakai dengan cara dioleskan ke dalam vagina sebelum berhubungan intim. Spermisida mematikan sel-sel sperma sebelum sempat memasuki rahim.

Kelebihan:

* Melindungi pemakainya dari penyakit menular seksual gonorrhea, klamida, hepatitis B, HIV/AIDS
* Tidak didapatkan efek samping sistemik/pada tubuh.


Kekurangan:

* Angka kegagalan 10-25 dari 100 wanita per tahun.
* Tidak memberi perlindungan terhadap hepatitis B, penyakit menular seksual, seperti HIV/AIDS, klamidia, gonorrhea.
* Bisa menimbulkan gatal-gatal atau lecet pada vagina.
* Tidak terlalu ampuh bila hanya digunakan tanpa bantuan alat lain seperti kondom atau diafragma.


3. Metode KB Hormonal
Kebanyakan kontrasepsi hormonal mengandung estrogen dan progesteron atau hanya progesteron saja.

a. Pil KB Terpadu
Umumnya mengandung hormon gestagen dan estrogen sintetik. Pil yang dianjurkan adalah pil dosis rendah yang mengandung estrogen kurang dari atau sebesar 35 mikrogram dan 1 miligram progesteron.

Kelebihan:

* Mudah didapat

Kekurangan:

* Harus diminum setiap hari.
* Tidak semua wanita disarankan menggunakan pil, yaitu:

* ibu menyusui,
* perokok,
* berusia 40 tahun ke atas,
* memiliki problema kesehatan apa pun seperti kejang, TBC, kanker, hipertensi, diabetes, hepatitis, jantung pernah stroke, dan lainnya.

* Menimbulkan efek samping:

* terjadi pendarahan tidak teratur di luar masa haid.
* mual-mual
* sakit kepala


b. Pil KB Mini
Beda dengan pil KB terpadu, pil ini hanya mengandung gestagen saja.

Kelebihan:

* Dapat digunakan untuk ibu menyusui
* Mudah didapat

Kekurangan:

* Memiliki efek samping yaitu:
* Pendarahan tidak teratur
* Haid tidak datang
* Terkadang muncul sakit kepala


c. Suntikan
Suntikan KB melindungi dari kehamilan sampai tiba waktunya disuntik kembali. Efektivitasnya hampir sama dengan pil kombinasi dan melebihi pil mini maupun AKDR. Kegagalan pada umumnya terjadi karena ketidakpatuhan terhadap jadwal suntik atau teknik penyuntikan yang salah. Cara kerja suntikan KB salah satunya yaitu menyebabkan pengentalan mukus serviks, sehingga menurunkan kemampuan penetrasi sperma.

Yang perlu diketahui, jika kontrasepsi suntikan dihentikan harus menunggu 1 tahun atau lebih untuk bisa hamil kembali.
Pemakai akan menerima suntikan hormon setiap 1-3 bulan sekali, yaitu:

Suntikan progestin;
Suntikan yang hanya mengandung hormon gestagen saja. Contohnya, depo provera dan depo noristerat.

Kelebihan:

* Bisa digunakan untuk ibu menyusui atau wanita yang tidak boleh memakai tambahan estrogen.

Kekurangan:

* Memiliki efek samping:
* Pendarahan tidak teratur
* Haid tidak datang
* Berat badan bertambah


Suntikan terpadu
Suntikan yang mengandung hormon gestagen dan estrogen, misalnya, depo estrogen-progesteron atau cyklofem.

Kelebihan:

* Tidak mempengaruhi siklus haid


Kekurangan:

* Tidak bisa dipakai ibu menyusui
* Sulit diperoleh
* Relatif mahal
* Tidak dianjurkan bagi wanita yang tidak disarankan minum pil KB terpadu dan suntikan progestin.


d. Susuk
Dipakai dengan memasukkannya ke bawah permukan kulit sebelah dalam lengan. Ada 2 jenis:

* - Norplant merupakan salah satu metode kontrasepsi berjangka waktu 5 tahun. Efektivitas kontrasepsi yang terdiri dari 6 batang susuk ini sangat tinggi. Angka kehamilan rata-rata pertahun hanya kurang dari 1 %.
* - Implanon: kontrasepsi yang terdiri atas satu batang susuk ini dapat dipergunakan sedikitnya selama 3 tahun.


Kelebihan:

* * Sesudah dipasang alat ini akan mencegah kehamilan selama 5 tahun.
* * Bisa digunakan oleh wanita yang mengalami masalah dengan hormon estrogen.
* * Bisa digunakan oleh wanita yang menjalani pengobatan untuk kekejangan.
* * Walau dirancang 5 tahun, bisa dicopot sewaktu-waktu.

Kekurangan:

* * Susuk lebih gampang dipasang daripada dicopot. Jadi sebelum memakai metode ini, pastikan pekerja kesehatan di klinik atau pos pelayanan KB sudah terlatih dan terampil serta bersedia mencopot susuk seandainya tidak lagi dikehendaki.
* * Susuk sebaiknya dihindari jika yang bersangkutan:
* - Pengidap kanker atau benjolan keras di payudara
* - Haidnya sudah terlambat datang
* - Mengalami perdarahan abnormal dari vagina
* - Penderita sakit jantung
* - Ingin hamil dalam beberapa tahun mendatang



Metode Kontrasepsi Laktasi

Metode ini hanya bisa diterapkan pada ibu menyusui yang benar-benar menyusui secara eksklusif/terus-menerus.

Kelebihan:

* Ekonomis.
* Mengurangi perdarahan pasca melahirkan.
* Memberikan nutrisi yang baik pada bayi.

Kekurangan:

* Hanya melindungi pada 6 bulan pertama.
* Angka kegagalan/kehamilan 6 per 100 wanita per tahun.



Metode Kontrasepsi Darurat (Pasca Senggama)

Sebenarnya kontrasepsi ini bukan merupakan alternatif untuk pencegahan kehamilan. Namun, dalam keadaan darurat metode kontrasepsi ini dapat digunakan, yaitu setelah berhubungan seks dan sebelum implantasi (menempelnya embrio pada dinding rahim).

Yang perlu dicermati, kontrasepsi darurat hanya dibolehkan bagi wanita yang tidak menggunakan jenis kontrasepsi apa pun dan yang melakukan sanggama pada pertengahan siklus haidnya.

Ada beberapa jenis kontrasepsi darurat:
Estrogen:
Sudah mulai ditinggalkan karena dosis yang digunakan cukup tinggi, sehingga menimbulkan banyak efek samping.

Estrogen-progesteron:
Diberikan dalam 24 jam atau paling lambat 48 jam pascasanggama. Dosisnya harus tinggi.

Gestagen:
Diberikan paling lambat 3 jam setelah sanggama.

Danazol:
Dosis yang diperlukan 800-1200 mg/hari. Banyak menimbulkan efek samping.

Antiprogestin:
Dikenal sebagai abortivum. Dosisnya cukup 600 mg/hari.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan:

* Efektivitasnya lebih tinggi bila digunakan segera setelah sanggama.
* Untuk menghindari gangguan siklus haid, gunakan hanya 1 kali pada 1 siklus haid.
* Bila tidak terjadi haid pada siklus berikutnya, ibu harus melakukan tes kehamilan.
* Setelah menggunakan kontrasepsi darurat sebaiknya tidak melakukan sanggama lagi sampai datang siklus haid berikut.
* Bila embrio telah tertanam dalam rahim maka pil atau tablet tidak dapat mencegah kehamilan. Kalau digunakan malah dapat menimbulkan efek kecacatan. Oleh karena itu steroid seks tidak boleh diberikan setelah 72 jam pascasanggama. Bila waktu telah dilampaui dan implantasi tetap hendak dicegah, maka akan dipasang AKDR dari tembaga.


Kekurangan:

* Sakit kepala, mual, dan muntah. Yang bersangkutan perlu diberi obat antimuntah. Kalau terjadi kehamilan maka perlu dipertimbangkan pengakhiran kehamilan untuk mencegah efek kecacatan/kelainan pada janin.



Metode Kontrasepsi Mantap

Dikenal juga dengan sterilisasi, yaitu operasi pada saluran indung telur (perempuan) atau saluran sperma (laki-laki) agar steril atau tak ada sel telur untuk dibuahi maupun sel sperma untuk membuahi. Sterilisasi pada wanita disebut dengan tubektomi sedangkan para pria dikenal dengan vasektomi.

Tubektomi

Kelebihan:

* Cukup efektif dalam mencegah kehamilan 0,1/100 wanita per tahun.

Kekurangan:

* Bersifat permanen
* Tidak terlindung dari penyakit menular seksual


Vasektomi

Kelebihan:

* Cukup efektif dalam mencegah kehamilan 0,3/100 wanita per tahun.

Kekurangan:

* Bersifat permanen.
* Tidak terlindung dari penyakit menular seksual.



Perlu Disesuaikan Dengan Usia

Pemilihan alat kontrasepsi perlu disesuaikan dengan usia. Bagi perempuan 20-35 tahun disarankan menggunakan kontrasepsi pil atau kondom. Alat Kontrasepsi Dalam Rahim seperti IUD atau Spiral adalah pilihan kedua untuk menghindari terjadinya risiko infeksi pada rahim.

Dengan alasan yang sama pula, AKDR sebaiknya tidak digunakan bagi perempuan yang belum pernah memiliki anak. IUD/Spiral bisa dipakai perempuan yang telah mempunyai anak atau telah berusia di atas 30 tahun. Sedangkan bagi perempuan di atas 40 tahun jangan menggunakan kontrasepsi pil. Pil KB biasanya menggunakan hormon estrogen dan atau gestagen sintetik. Untuk mengonsumsi pil ini dibutuhkan fungsi hati yang cukup bagus, sementara fungsi hati pada wanita di atas 40 tahun biasanya sudah berkurang. Lebih baik, gunakan AKDR atau Kontap (kontrasepsi mantap), seperti tubektomi atau vasektomi.

Sunday, April 11, 2010

You love the Heart

Did you know that the liver is the second largest organ of the body after the skin? located to the upper right abdomen. If the URLs, the heart is a factory which is active 24 hours a day, 7 hari week: in charge of filtering out toxins, alcohol and dangerous substances in the blood, then process it in such a way that our bodies are not easily hurt.

Dairy Farmers of liver in our bodies is immense, because:

Every day, a variety of toxins from food, drink, and air is absorbed by the body that affect mental and physical condition and blood flow. Hearts have an important role in detoxification (removal poison).
Hormones that affect human physical and mental conditions are also controlled by the liver.
Various types of vitamins, such as some vitamin B complex can only be activated through the liver.
Fat and carbohydrate metabolism in the body also depends on the processing of fats and carbohydrates hati.Dengan optimally, the body will be more energized and ready to indulge.

Disturbances in the heart often occur because we:

Eating fatty food or an unbalanced diet.
Have a weak digestive function.
Having high blood cholesterol levels.
Consumption of medicines.
Consumption of alcoholic beverages
Exposure to pesticides, chemicals, or environmental pollution.

Thus began maintaining heart health by adopting a healthier lifestyle so that your day a brighter day because of heart trouble free.

Sayangilah Hati Anda

Tahukah anda bahwa hati adalah organ tubuh yang terbesar kedua setelah kulit? letaknya di sebelah kanan atas bagian perut. Bila di ibaratkan, hati adalah sebuah pabrik yang aktif 24 jam sehari, 7 hari seminggu: bertugas menyaring berbagai racun, alkohol dan Zat berbahaya dalam darah, kemudian memprosesnya sedemikian rupa sehingga tubuh kita tidak mudah sakit.

Perah organ hati di dalam tubuh kita sangatlah besar, karena:

Setiap hari, berbagai racun dari makanan, minuman, maupun udara terserap oleh tubuh yang mempengaruhi kondisi fisik dan mental dan aliran darah. Hati punya peranan penting dalam detoksifikasi(pembuangan racun).

Hormon yang mempengaruhi kondisi fisik dan mental manusia juga dikendalikan oleh hati.

Berbagai jenis vitamin, misalnya beberapa vitamin B kompleks hanya bisa diaktifkan melalui hati.

Metabolisme lemak dan karbohidrat di dalam tubuh juga bergantung pada hati.Dengan pengolahan lemak dan karbohidrat secara optimal, tubuh akan semakin berenergi dan siap untuk beraktifitas.

Gangguan pada hati kerap terjadi karena kita:

Mengkonsumsi makanan berlemak atau menjalani diet yang tidak seimbang.
Memiliki fungsi pencernaan yang lemah.
Mempunyai kadar kolesterol darah yang tinggi.
Konsumsi obat-obatan.
Konsumsi minuman beralkohol
Terpapar pestisida, bahan-bahan kimia, atau polusi lingkungan.

Maka dari itu mulailah menjaga kesehatan hati dengan menerapkan pola hidup yang lebih sehat agar sehari hari anda lebih cerah karena bebas gangguan hati.

Friday, April 9, 2010

Detection Through Analysis of Hair Mercury Levels

JAKARTA, KOMPAS.com - So far, not yet known with certainty the cause of autism. One said that the concept of autism symptoms arising from environmental toxins or heavy metals that can not be cleaned because the child has a genetic weakness.

To detect levels of heavy metals in the body of the child, available hair test analysis to calculate the nutritional and toxic minerals. "The level of toxins and mineral nutrients can be used to diagnose behavioral disorders in children with autism," said Dr.Igor Tabrizian, hair analysis expert from Australia in a seminar on autism some time ago in Jakarta.

Inside the hair, nails and teeth, the minerals in the small form is stored. This is because hair does not change the structure so that the minerals that are embedded in the hair and hair levels unchanged despite lengthening. "Human hair is a historical record that could reflect changes in metabolism," added Igor.

Examination through a blood test is considered less accurate because of the heavy metal will disappear in a few hours and removed the body. Similarly, because it only reflects the tse urine levels of heavy metals released by the blood by the kidneys in the short term.

Hair analysis by collecting hair samples of the child. It takes approximately 600 milligrams of hair to find out 17 toxic heavy metals and 23 essential elements.

According to Igor, the key lies in the accuracy of hair analysis laboratory credibility and expertise of medical experts in interpreting the results of the analysis.

To date, analysis of hair tests can not be done in Indonesia. Parents who want to do hair analysis necessary to send hair samples to the United States or Australia with a relatively expensive cost, reached 125 U.S. dollars, not including shipping.

Deteksi Kadar Merkuri Lewat Analisa Rambut
JAKARTA, KOMPAS.com - Sejauh ini, belum diketahui pasti penyebab autisme. Salah satu konsep mengatakan gejala autisme timbul akibat racun-racun dari lingkungan atau logam berat yang tidak bisa dibersihkan karena anak memiliki kelemahan genetik.

Untuk mendeteksi kadar logam berat dalam tubuh si anak, tersedia analisa tes rambut untuk menghitung nutrisi dan kadar racun mineral. "Tingkat dari racun dan nutrisi mineral bisa dipakai untuk mendiagnosa kelainan perilaku pada anak-anak autis," kata Dr.Igor Tabrizian, pakar analisa rambut dari Australia dalam sebuah seminar mengenai autis beberapa waktu lalu di Jakarta.

Di dalam rambut, kuku dan gigi, mineral-mineral dalam bentuk kecil disimpan. Ini karena struktur rambut tidak berubah sehingga mineral yang tertanam dalam rambut dan kadarnya tidak berubah meski rambut memanjang. "Rambut manusia adalah rekaman sejarah yang bisa merefleksikan perubahan metabolisme," tambah Igor.

Pemeriksaan melalui tes darah dianggap kurang akurat karena logam berat akan hilang dalam beberapa jam dan dikeluarkan tubuh. Demikian juga halnya dengan tse urine karena hanya mencerminkan kadar logam berat yang dilepaskan oleh darah oleh ginjal untuk jangka pendek.

Analisa rambut dilakukan dengan mengumpulkan sampel rambut si anak. Dibutuhkan kira-kira 600 miligram rambut untuk mengetahui 17 logam berat beracun dan 23 elemen penting.

Menurut Igor, kunci keakuratan analisa rambut terletak pada kredibilitas laboratorium dan keahlian ahli medis dalam menginterpretasikan hasil analisa.

Untuk saat ini, analisa tes rambut belum dapat dilakukan di Indonesia. Para orangtua yang ingin melakukan analisa rambut perlu mengirimkan sampel rambut ke Amerika Serikat atau Australia dengan biaya relatif mahal, mencapai 125 dollar AS, belum termasuk ongkos kirim.

Sumber:
Kompas - Jumat, 9 April

Turn off the elevator and ride Appliances

JAKARTA, KOMPAS.com - Turning off the elevator to third floor and up the stairs every time I was inside the building can be an alternative for those who do not have time to exercise. Besides saving energy, a habit that makes the body more fit and healthy. Thus one of the campaign carried PT Kalbe Farma Tbk as the producer Fatigon Hydro, a natural isotonic beverage derived from coconut water, in their health campaign "Get Up Get Active" which was launched in Jakarta on Wednesday (7/4/2010).

The campaign invites people to Jakarta, especially those living or working in urban buildings, to pick up the stairs rather than elevators. Or use the elevator started from the third floor upwards. "In addition to the public in an office building can move on, these activities also support the movement of energy-efficient," says Marketing Director of PT Kalbe Farma Widjanarko Lokadjadja.

Hopefully, this campaign for "Get Up Get Active" launched in conjunction with World Health Day can grow back the love of sports in Indonesian culture and raise public awareness about the importance of moving on and sports. The campaign is also supported by the Child Welfare Services and Community Bike to Work Indonesia.

In the event launch, the Deputy Governor of Control of Population and Housing Province of DKI Jakarta Margani Muhammad Mustard expressed support for the campaign. "The Provincial Government of DKI Jakarta appreciate this event, which will someday be used as the culture. The impact will be wider, reducing energy use, and life expectancy is higher end," he said. PT Kalbe Farma express, this campaign will be carried out continuously in some cities, like Jakarta, Bogor, Makassar, and Yogyakarta.

Source:
Kompas - Friday, April 9

Matikan Lift dan Naik Tangga
JAKARTA, KOMPAS.com — Mematikan lift hingga lantai tiga dan naik tangga setiap kali berada dalam gedung dapat menjadi alternatif bagi mereka yang tidak sempat berolahraga. Selain menghemat energi, kebiasaan itu menjadikan tubuh lebih bugar dan sehat. Demikian salah satu kampanye yang diusung PT Kalbe Farma Tbk selaku produsen Fatigon Hydro, minuman isotonik alami yang berasal dari air kelapa, dalam kampanye kesehatan mereka "Get Up Get Active" yang diluncurkan di Jakarta, Rabu (7/4/2010).

Kampanye tersebut mengajak masyarakat Jakarta, khususnya mereka yang berada atau bekerja di gedung perkotaan, untuk memilih naik tangga daripada lift. Atau menggunakan lift mulai dari lantai tiga ke atas. "Selain masyarakat di gedung perkantoran dapat bergerak aktif, kegiatan itu juga turut mendukung gerakan hemat energi," ujar Marketing Director PT Kalbe Farma Widjanarko Lokadjadja.

Diharapkan, kampanye "Get Up Get Active" yang diluncurkan bersamaan dengan Hari Kesehatan Dunia dapat menumbuhkan kembali budaya cinta olahraga di Indonesia dan meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya bergerak aktif dan olahraga. Kampanye ini juga didukung Pemerintah Provinsi DKI Jakarta dan Komunitas Bike to Work Indonesia.

Dalam acara peluncurannya, Deputi Gubernur Bidang Pengendalian Kependudukan dan Permukiman Provinsi DKI Jakarta Margani Muhammad Mustar menyatakan dukungan terhadap kampanye tersebut. "Pemerintah Provinsi DKI Jakarta mengapresiasi kegiatan ini, yang suatu saat akan dijadikan budaya. Dampaknya akan lebih luas, mengurangi penggunaan energi, dan ujungnya harapan hidup lebih tinggi," katanya. PT Kalbe Farma menyampaikan, kampanye ini akan dilaksanakan berkesinambungan di beberapa kota, seperti Jakarta, Bogor, Makassar, dan Yogyakarta.

Sumber:
Kompas - Jumat, 9 April

Erectile Disorder Not Sure

JAKARTA, KOMPAS.com - Erectile Disorder are unable to hardening of the penis is erect and when required. Once in the life of this disorder is appropriate for men. Therefore, do not rush felt experiencing erectile problems before you answer this question:

Did you experience an erection when waking from sleep, either at morning or evening? If the answer is not at all, you should not need to delay the time to consult a doctor immediately.

When she answered never or frequent erections in sleep time but sluggish when you want to use, the problem may be psychological or due to environmental factors.

Here are some things that can interfere with the occurrence of erection: - The air is too cold or hot - Alcohol in the body - medicine physician - A few days or hours earlier had repeatedly orgasm - Anxiety / fear was unable - Stress / physical fatigue - One technique / position - Drug addicts, like heroin, cocaine, cannabis, alcohol, nicotine, methadone, ecstasy, and so forth.

So, for example, today you have just two or three times to have an orgasm, drink a few glasses of alcohol while smoking in the room is too hot or cold, we can be sure your erection ability is impaired. Prune as much as possible the risk factors.

Source:
Kompas - Friday, April 9


Belum Tentu Gangguan Ereksi

JAKARTA, KOMPAS.com - Gangguan ereksi adalah tidak sanggup tegak dan mengerasnya penis saat diperlukan. Sekali dalam hidup mengalami gangguan ini adalah wajar bagi pria. Karena itu, jangan buru-buru merasa mengalami gangguan ereksi sebelum Anda menjawab pertanyaan ini:

Apakah Anda mengalami ereksi saat terbangun dari tidur, entah di pagi atau malam hari? Bila jawabnya adalah tidak sama sekali, seharusnya Anda tidak perlu menunda waktu untuk segera berkonsultasi dengan dokter.

Bila jawabnya pernah atau sering ereksi di kala tidur tetapi loyo saat akan digunakan, persoalannya mungkin bersifat psikologis atau karena faktor lingkungan.

Berikut ini sejumlah hal yang bisa mengganggu terjadinya ereksi: - Udara yang terlalu dingin atau panas - Alkohol di dalam tubuh - Obat dokter - Beberapa hari atau jam sebelumnya sudah berulangkali orgasme - Cemas/khawatir tak mampu - Stres/kelelahan fisik - Salah teknik/posisi - Obat terlarang, semisal heroin, kokain, cannabis, alkohol, nikotin, methadone, ekstasi, dan sebagainya.

Jadi, misalnya hari ini Anda baru saja dua atau tiga kali mengalami orgasme, minum beberapa gelas alkohol sambil merokok di ruang yang terlalu panas atau dingin, bisa dipastikan kemampuan ereksi Anda akan terganggu. Pangkas sebanyak mungkin faktor risiko tersebut.

Sumber:
Kompas - Jumat, 9 April

Thursday, April 8, 2010

Best Female Body Part ogled Men

VIVAnews - Almost all male breast compact replied, when asked the most beautiful woman's body. They recognize it as the advantages and attractiveness of a woman.

Research at the University of Wellington, New Zealand, reveals, 47 percent of male respondents tended to look toward your chest before we see the face of a woman. Gaze toward the breast is also relatively longer than the other body parts.

The study was conducted with six pictures show the woman to the male respondents. Six pictures showing a woman's face was the same, but with different body shapes and sizes. Digital engineering researchers at the breast, and the curve of her hips.

The researchers meperhatikan body parts of interest to the respondent when first saw the picture. They also consider the duration of gaze. In conclusion, the breast is the object of a woman's body that he was gazing at the latest.

Not only shows attractiveness of women, the study also produced some interesting conclusions related to a woman's body in the eyes of men.

- Size is not too important breast

Men tend to stare hard at his chest on the basis of reasons a woman's body beauty and artistic value. They're not really care about size.

- Makeup and hair not face major

Less than 20 percent of respondents who leads his first gaze to the face when she first met the woman. Gaze toward the face after the view to the chest area. Breasts are more attractive than faces.


Adapted from:
By Pipiet Tri VIVAnews Noorastuti, Lutfi Dwi Puji Astuti - Friday, April 9
Contribute a better translation


Bagian Tubuh Wanita Paling Dilirik Pria

VIVAnews - Hampir semua pria kompak menjawab payudara, saat ditanya bagian tubuh wanita yang paling indah. Mereka menyadari itu sebagai kelebihan dan daya tarik seorang wanita.

Penelitian di University of Wellington, Selandia Baru, mengungkap, 47 persen responden pria cenderung menatap ke arah dada sebelum melihat wajah seorang wanita. Tatapan ke bagian payudara ini juga relatif lebih lama daripada ke bagian tubuh lainnya.

Penelitian dilakukan dengan memperlihatkan enam gambar wanita kepada para responden pria. Enam gambar itu menampilkan satu wajah wanita yang sama, namun dengan bentuk dan ukuran tubuh berbeda. Peneliti melakukan rekayasa digital pada bagian payudara, dan lekuk pinggul.

Para peneliti meperhatikan bagian tubuh yang menarik perhatian para responden saat pertama melihat gambar tersebut. Mereka juga memperhatikan durasi tatapan. Kesimpulannya, payudara merupakan objek tubuh wanita yang paling lama ditatap pria.

Tak hanya menunjukkan daya tarik wanita, penelitian itu juga menghasilkan sejumlah kesimpulan menarik terkait tubuh wanita di mata pria.

- Ukuran payudara tidak terlalu penting

Pria cenderung menatap tajam ke arah dada atas dasar alasan nilai seni keindahan tubuh wanita. Mereka tak terlalu mempedulikan ukuran.

- Dandanan wajah dan rambut bukan utama

Tidak sampai 20 persen responden yang tatapan pertamanya mengarah ke wajah saat pertama kali bertemu wanita. Tatapan ke arah wajah dilakukan setelah pandangan ke area dada. Payudara lebih memikat daripada wajah.


Disadur dari:
VIVAnews By Pipiet Tri Noorastuti, Lutfi Dwi Puji Astuti - Jumat, 9 April
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...